Sabemos que a gestação é uma fase de muita ansiedade e expectativas, por isso reunimos algumas dicas para ajudar nesse momento.Cuidar de você e dormir bem é muito importante, e existe algumas indicações médicas de posições para dormir.
De lado é a mais recomendada, para não sobrecarregar a lombar, e para que você consiga sentir e acomodar a barriga e o abdômen de forma confortável na cama.
Conforme a gestação avança, uma dica muito importante é dormir para o lado esquerdo, isso incentiva a circulação, levando mais vitamina, oxigênio e sangue para a placenta e pro seu bebê.
Ou seja, priorize dormir de lado, e principalmente do lado esquerdo, para o sistema fluir melhor e mais coisas boas chegarem até seu bebê!
Ariana Nasi
Le Jardin bébé 🤎